腰をいたわる【松本店・八幡】

思っていたのですが…(笑)

そんな時は八幡のお気に入り
おやすみリラクエステの　腹巻が大活躍。

今年のお誕生日にスタッフからいただいた腹巻です。
生地は薄いけどしっかり温まり

、そしてズレない。
寝相が悪くても大丈夫です(笑)
お腹がとっても温まるので、

寝つきもいいです★
こんな感じってお見せしたかったのですが
制服黒で(笑)
よく見てください(笑)(笑)(笑)


先日中学からの友人と久しぶりに会いました。コロナもありなかなか会えなかったのですが、
最近のこと話したらお互い健康面であれこれ(笑)

そんな私のことを思って
ボディクリームを先日届けてくれました。

私の体のことや生活のことなどで
香りや成分を配合しクリームです。
とてもいい香りで使うのがもったいないですが、
リラックスとマッサージで使っていきます。

八幡はウエスト腰回りが内からも外からも(笑)
弱いので、寒くなる時期はしっかりとストレッチしています。

お尻が固いと開脚をしないと腰に負担になります。
1つお勧めのストレッチ
①あぐらをします
②どちらかの足を反対側までもっていきます
③両手てひざを抱え
 ぐっと自分の胸によせます
　このまま30秒キープ‼‼‼
④お尻から後ももがのびます。
　胸を張るとより伸びます。

左右行ってくださいね。



これからどんどん寒くなりますので
みなさん体調崩さず過ごしてくださいね、



こちらのブログもフォロワーさんが
100人を超えました。
ありがとうございます。
スタッフ皆で美容のことや日常のこと
楽しくお伝えしていければと

思っております。
これからもよろしくお願い致します♡

エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）